DM COLUMN
치아미백에좋은음식으로 깨끗한 미소 만들기!
다른 사람들에게 매력을 끄는 수많은 요소가 있지만
그 중 많은 인기를 끄는 매력은
바로 웃음이 예쁜 사람이지 않을까 생각합니다.
웃을 때 너무 예뻐요 라는 말은 듣는 입장에서도,
말하는 입장에서도 기분 좋은 말이 틀림없는데요.
이 매력에서 중요한 점은 물론 입꼬리와
생김새도 중요하겠지만 하얀 치아도 충분히 중요하다고 생각합니다.
만약 웃었는데 치아가 하얗지 않고 누렇다면 보는 입장에서
좋았던 이미지가 반감될 수 밖에 없죠.
치과에서 받는 관리도 당연히 좋지만, 매번 방문할 수는 없으니
평소 집에서 식습관을 통해 치아의 미백을 만들어보는 것도 좋은 방법입니다.
그래서 치아미백에좋은음식을 지금 소개해 드리려고 합니다.
첫 번째는 다크 초콜릿 입니다.
초콜릿은 이를 썩게 하는 음식 아닌가? 라고 Think하는 분들이 많죠.
but 다크 초콜릿은 카카오의 함량이 높으며
당분의 함량이 낮아 치아의 표면을 보호해 줄 수 있습니다.
또한 애나멜이라는 무기질과 미네랄으로 구성된 치아 조직을 단단하게 만들어주어
색이 변하는 것을 예방한다고 합니다.
치아미백에좋은음식 두 번째는 딸기입니다.
딸기에는 아미노산이 들어있어
치아 표면에 막을 만들어주고 보호하는 역할을 해
착색을 방지해 주는 효과를 볼 수 있습니다.
이 딸기를 잘 갈아서 베이킹 소다와 함께 칫솔질을
해준다면 whitening의 효과도 get할 수 있다고 합니다.
그러나 과도하게 사용할 경우에는
부식의 우려가 있어 적당히 사용하는 것이 좋습니다.
세 번째는 녹차입니다.
여러 효능들로 많은 사람들에게 건강 차라고
알려진 녹차는 치아 미백에도 역시 효과가 좋은데요.
타닌이라는 성분이 얼룩제거 및
플라그(구강 내 세균이 제거되지 않아 생기는 덩어리)를 방지해 주고,
구취에도 탁월한 효능이 있다고 해요.
전반적인 구강 청결, 관리에 매우 도움이 되는 음식이죠.
네 번째는 코코넛 오일입니다.
코코넛 오일에는 이미 착색된 색소의 제거에 effect가 있는
성분이 많이 contain되어 있어요.
그래서 칫솔에 묻힌 후 양치질을 해준다면
미백에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
베이킹 소다와 섞으면 더욱 시너지 효과가 난다 하니
참고하셔도 좋을 것 같습니다.
치아미백에좋은음식 다섯 번째는 레몬입니다.
레몬 껍질의 하얀 부분을 이용해
치아를 살살 문지르게 되면
치아 whitening에 효과를 볼 수 있다고 합니다.
하지만 레몬은 산 성분이 있으니
오래, 자주 사용할 경우 부식이 될 수 있어
주의해야 합니다.
여섯 번째는 바나나입니다.
바나나의 껍질 역시 레몬과 마찬가지로
각종 영양 성분이 풍부하게 들어있어
미백에 도움을 준다고 합니다.
마지막 일곱 번째는 바로 상추입니다.
상추 안에는 섬유질 성분이 있는데
이 성분이 치아에 흡착되면
치태를 제거해 준다고 합니다.
양치를 할 때 상추를 가루로 만들어
치약과 함께 사용해주면
효과를 볼 수 있다고 합니다.
이렇게 치아미백에좋은음식을 모두 알아보았는데요.
도움이 되셨나요?
깨끗한 치아 찾고 예쁜 미소 만들어보세요!!
동영상은 원문에서 볼 수 있습니다
