
DM DERMATOLOGY
DM لحب الشباب والمسام
ACNE PORE CARE
قبل أن يظهر الاحمرار،
نفحص المسام المسدودة أولًا
DM لحب الشباب والمسام هي عناية تجميلية من عيادة DM للأمراض الجلدية تتعامل مع المسام المسدودة والزهم في البشرة المعرّضة لحب الشباب التي لم تحمرّ أو تتقيّح بعد.

يبدأ حب الشباب عادةً عندما تنسدّ المسام. وتُسمى السدادة المكوّنة من الجلد الميت والزهم عند فتحة المسام الزؤان. إذا غطّتها طبقة رقيقة من الجلد أصبحت حبة صغيرة خشنة (رأسًا أبيض)، وإذا انكشفت إلى الخارج أصبحت نقطة سوداء (رأسًا أسود). الزؤان مرحلة تسبق الالتهاب، لكنه قد يكون أيضًا نقطة بداية حب الشباب الأحمر.
ليست كل النقاط الدقيقة المتقاربة على الأنف والجبهة رؤوسًا سوداء. فكثير منها خيوط دهنية، وهي خيوط رفيعة من الزهم تملأ القناة التي يخرج منها. وتصبح البشرة الدهنية لامعة بسهولة، وقد تبدو فتحات المسام أوسع بسبب ضغط الزهم عليها. لذلك فإن الخطوة الأولى في العناية هي تمييز نوع النقطة.
في عيادة DM للأمراض الجلدية في أبغوجونغ نفحص حالة البشرة أولًا. وبدلًا من العصر في المنزل باليد أو بالأدوات، نخطط لعناية تنظّف المسام المسدودة بلطف. وإذا كانت هناك حبوب حمراء متورّمة مؤلمة أو كتل عميقة، ننصح بالعلاج الطبي أولًا. ونوضّح الخطوات والطرق بعد الفحص.
- الرؤوس السوداء
- الحبوب الصغيرة (الرؤوس البيضاء)
- الخيوط الدهنية
- اللمعان الدهني
IN NUMBERS
الزؤان والزهم بالأرقام
Gland density
400+غدة
عدد الغدد الدهنية في 1cm² من جلد
الجبهة أو فروة الرأس (400–900 غدة)Closed comedones
37%
نسبة الزؤان المغلق (الحبوب الصغيرة)
بين آفات حب الشبابFrom comedones
54%
نسبة حب الشباب الملتهب الذي ظهر
في موضع كان فيه زؤانRefill
30يوم
المدة التي تعود فيها خيوط الزهم
إلى ملء المسام بعد عصرها
رقما 37% و54% مأخوذان من دراسة أمريكية تابعت بالصور وجوه 25 شخصًا لم يكونوا يستخدمون أدوية حب الشباب، على مدى 12 أسبوعًا. وهذا يعني أن الزؤان إذا تُرك دون عناية قد يتحول إلى حب شباب أحمر.

CHECK
إذا كانت النقاط الصغيرة على الأنف
والجبهة تزعجك
النقاط السوداء على أنفي لا تزول
يبدو أنفي نظيفًا فقط في اليوم الذي أنزع فيه لصقة الأنف، ثم يعود داكنًا بعد ثلاثة أو أربعة أيام.جبهتي وذقني خشنتان بحبوب صغيرة
ليست حمراء، لكنني أشعر بحبيبات صغيرة تحت أطراف أصابعي، وتبرز أكثر مع المكياج.لا أميّز بين الرؤوس السوداء والزهم
جانبا أنفي ممتلئان بنقاط بيضاء باهتة، ولا أعرف هل عليّ عصرها.يلمع وجهي بعد الظهر بقليل
أستخدم عدة أوراق لامتصاص الدهون يوميًا، وتبدو المسام في الجزء الداخلي من خدي واسعة.أخشى أن تتحول حبوبي الصغيرة إلى حب شباب متقيّح
يتكرر أن تتحول بضعة نتوءات صغيرة إلى حبوب حمراء متورّمة دون أن أنتبه.عصرتها بنفسي فتركت آثارًا
بقيت آثار الأظافر وبقع بنية، لذا أبحث عن طريقة أقل ضررًا لبشرتي.
إذا كانت لديك حبوب كثيرة حمراء متورّمة ومؤلمة، فيُفضّل البدء بالعلاج الطبي.
HOW IT STARTS
المسام المسدودة هي
نقطة بداية حب الشباب
تحت كل مسام توجد بصيلة الشعر التي ينمو منها الشعر، وتلتصق بجانبها الغدد الدهنية. يمرّ الزهم الذي تفرزه الغدد الدهنية عبر المسام ويخرج إلى سطح الجلد. وعندما لا يتساقط الجلد الميت على جدار المسام في وقته، يتكتّل مع الزهم مكوّنًا سدادة صغيرة. وتكون في البداية صغيرة جدًا لا تُرى بالعين المجردة، لذلك تُسمى الزؤان المجهري.
عندما يكبر الزؤان المجهري حتى يصبح مرئيًا، يتحول إلى زؤان. وعندما تتكاثر بكتيريا حب الشباب في الزهم المحتبس داخله ويحدث التهاب، يتحول إلى حب شباب أحمر. الزؤان مرحلة مبكرة من حب الشباب، لذا تستحق العناية به قبل ظهور الاحمرار.
يتأثر حجم المسام بكمية الزهم والعمر والجنس والطبيعة الوراثية ومرونة الجلد. لا يمكن للعناية ملء المسام أو إزالتها. وعندما تقلّ السدادات التي تغلق الفتحات والزهم المحتبس، قد تبدو المسام أقل وضوحًا.

- 1
الرؤوس السوداء مسام مفتوحة الفتحة تملؤها سدادة من الجلد الميت والزهم. ويتعرض طرف السدادة للهواء فيبدو داكنًا.
- 2
الفتحات المتّسعة فتحات مسام انفرجت بضغط السدادات والزهم. وعند خروج ما يسدّها قد تبدو أقل اتساعًا.
- 3
الخيوط الدهنية خيوط رفيعة باهتة من الزهم تقف داخل المسام المفتوحة. وهي ليست سدادات، بل بنية طبيعية يخرج عبرها الزهم.
- 4
الرؤوس البيضاء مسام يحتبس فيها الزهم وتغطي فتحتها طبقة رقيقة من الجلد. تبرز فوق سطح الجلد كقباب صغيرة، وتُلمس كحبوب دقيقة.
- 5
الغدد الدهنية غدد ملتصقة بجانب بصيلة الشعر كعناقيد العنب، تفرز الزهم. والغدد الكبيرة النشطة تطلق كمية كبيرة من الزهم.
THREE DOTS
كيف نميّز بين
ثلاثة أنواع من النقاط في المسام
قد تتشابه في المظهر، لكن طريقة التعامل مع كل منها مختلفة. نبدأ بتحديد نوع النقطة.

WHITEHEAD
الرؤوس البيضاء (الزؤان المغلق)
زؤان يحتبس فيه الزهم وتغطي فتحته طبقة من الجلد الميت. يظهر كنتوءات صغيرة بلون الجلد أو بيضاء، ويُعرف عادةً بحب الشباب الحُبيبي الصغير. وكثيرًا ما يتجمّع على الجبهة والذقن والخدين.
لأن الفتحة مغلقة، لا يخرج محتواها بسهولة عند الضغط. وقد يؤدي عصرها بالقوة إلى دفع المحتوى إلى داخل الجلد وتحوّله إلى حب شباب أحمر. إذا استمرت طويلًا، فيُفضّل إجراء فحص طبي.

BLACKHEAD
الرؤوس السوداء (الزؤان المفتوح)
زؤان في مسام مفتوحة تملؤها سدادة من الجلد الميت والزهم. يتعرض طرف السدادة للهواء فيبدو رماديًا أو بنيًا أو أسود. ويشيع على الأنف وجانبيه والذقن.
اللون الأسود ليس أوساخًا. والفرك القوي بالمقشّرات لا يزيد إلا التهيّج. تُستخدم منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الريتينويدات التي تفكّك الجلد الميت عند فتحة المسام، ونختار معك المنتج المناسب أثناء الفحص.

SEBACEOUS FILAMENT
الخيوط الدهنية
بنية طبيعية يملأ فيها الزهم المسام كخيط رفيع. تظهر بوضوح على الأنف والجبهة والذقن كنقاط مسطحة رمادية أو صفراء فاتحة موزّعة بانتظام. وعلى خلاف الرؤوس السوداء، لا توجد فيها سدادة تغلق المسام.
حتى بعد عصرها، تمتلئ من جديد خلال نحو 30 يومًا. وانتزاعها كثيرًا بلصقات الأنف أو باليد يجفف البشرة ويهيّجها. فهي ليست شيئًا يجب إزالته، بل شيء نتعامل معه ليبدو أقل وضوحًا.
COMPARE
إلى أيّ منهما
تقترب مشكلتك؟
كثيرًا ما تجتمع المشكلتان في وجه واحد. الفحص الطبي هو ما يحدد العناية المناسبة.
PROCESS
DM لحب الشباب والمسام
مراحل العناية
فيما يلي المسار العام. نوضّح الخطة الفعلية بعد الفحص.

step 01
الاستشارة · فحص البشرة
نفحص عن قرب مواضع الزؤان وكميته، وهل يختلط بالخيوط الدهنية. ونسألك أيضًا عن مستحضرات التجميل والأدوية التي تستخدمها، وعن أي علاج بالليزر أو تقشير خضعت له مؤخرًا. إذا كثرت الحبوب الحمراء المؤلمة، فقد نوصي بالعلاج الطبي أولًا.

step 02
غسل الوجه · إزالة الدهون
نغسل المكياج والدهون بغسول لطيف. فإزالة اللمعان الدهني تجعل فتحات المسام تظهر بوضوح.

step 03
تنظيف فتحات المسام
في هذه المرحلة ننظف فتحات المسام المسدودة والجلد الميت المتراكم. نختار الطريقة والشدة حسب حالة البشرة، ونشرحهما بالتفصيل بعد الفحص.

step 04
التهدئة · الترطيب
نهدّئ الاحمرار والشدّ في المناطق التي جرى تنظيفها، ونختم بتعويض الرطوبة.

step 05
إرشادات العناية المنزلية
نراجع معك عدد مرات غسل الوجه، واختيار المنتجات التي لا تسدّ المسام، وعادة تجنّب لمس الوجه. كما نناقش موعد زيارتك التالية.
INFORMATION
أرقام ينبغي معرفتها
قبل العناية
- مدة الجلسة40–60 دقيقة
الوقت من غسل الوجه حتى الترطيب النهائي - التخديردون تخدير
قد تشعر بضغط أو وخز عند تنظيف فتحات المسام - التعافييهدأ الاحمرار عادةً في اليوم نفسه أو خلال 1 يوم
قد تبقى نقاط حمراء صغيرة أو قشور في المناطق التي جرى تنظيفها لبضعة أيام - الحياة اليوميةغسل لطيف للوجه مساء اليوم نفسه
المكياج ابتداءً من اليوم التالي. تجنّب الساونا والغرف الساخنة والتمارين العنيفة لمدة 1–2 يوم - الفاصل الزمنيكل 2–4 أسابيع
عندما تستقر البشرة، يُمدَّد الفاصل إلى 4–6 أسابيع - عدد الجلسات4–6 جلسات
يستغرق تقييم التغيّرات عادةً 6–8 أسابيع
هذه معايير عامة وتختلف من شخص لآخر. تحدّد عيادة DM للأمراض الجلدية جدول العناية بعد الفحص.
Caution
عادات العناية بالمسام والاحتياطات
بعد الجلسة
الزؤان يعود من جديد. لذلك تبقى العادات المنزلية مهمة حتى بعد العناية.

- 01اغسل وجهك بلطف مرتين، صباحًا ومساءً
اغسل وجهك صباحًا ومساءً بغسول رغوي لطيف، ومرة إضافية إذا تعرّقت بسبب الرياضة. فالماء الساخن والمقشّرات الحبيبية تهيّج الجلد حول المسام وقد تجعلها أكثر بروزًا.
- 02منتجات لا تسدّ المسام
اختر مستحضرات التجميل وواقيات الشمس التي تحمل عبارة «non-comedogenic» (لا يسدّ المسام) أو «oil-free» (خالٍ من الزيوت). وأزل المكياج بالكامل قبل النوم.
- 03امتصّ اللمعان بالضغط، لا بالفرك
إذا لمع وجهك بالدهون نهارًا، فضع ورقة امتصاص الدهون برفق بضع ثوانٍ ثم ارفعها. فالفرك ينشر الدهون إلى مناطق أخرى.
- 04رطّب بشرتك حتى لو كانت دهنية
تحتاج البشرة الدهنية أيضًا إلى مرطّب خفيف بعد غسل الوجه. وإذا جفّت البشرة أكثر من اللازم فقد تفرز دهونًا أكثر.
- 05لا تعصر، واستخدم لصقات الأنف من حين لآخر فقط
لا تعصر المسام بأظافرك أو بأدوات الاستخراج. ولا تكثر من لصقات الأنف، فقد تنزع الخيوط الدهنية أيضًا وتجفف البشرة.
- 06تجنّب التهيّج لبضعة أيام بعد العناية
توقّف بضعة أيام عن المقشّرات الحبيبية ومزيلات الجلد الميت ومنتجات الريتينول. أما الأدوية الموصوفة لك فلا تقرر بنفسك إيقافها، بل اسأل الفريق الطبي. وعند الخروج، احرص على وضع واقي الشمس (SPF 30 أو أعلى).
- قد يحمرّ وجهك بعد العناية مباشرة أو تشعر فيه بسخونة ووخز. يهدأ ذلك عادةً خلال اليوم نفسه، وقد يستمر يومًا أو يومين إضافيين في البشرة الحساسة.
- قد تشعر بشدّ وجفاف لبضعة أيام، أو يحدث تقشّر خفيف. ضع المرطّب مرارًا.
- قد تظهر بثور صغيرة لفترة وجيزة خلال 1–2 أسبوع بعد العناية. إذا احمرّت وتقيّحت أو استمرت طويلًا، فيرجى إبلاغ العيادة.
- قد تبقى علامات بنية (تصبّغ ما بعد الالتهاب) في المواضع التي تعرّضت للتهيّج. وتظهر بسهولة أكبر إذا كان لون بشرتك الطبيعي داكنًا أو تعرّضت مؤخرًا لحروق الشمس، لذلك احرص جيدًا على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- إذا لم يناسبك أحد مكونات منتجات العناية، فقد يحدث في حالات نادرة التهاب الجلد التماسي. قد تشعر بحكة أو يظهر احمرار وبروز أو تورّم. إذا كانت لديك حساسية تجاه أي مستحضرات تجميل أو أدوية، فيرجى إبلاغنا مسبقًا.
- إذا شملت العناية الاستخراج، فقد تبقى المواضع المستخرجة حمراء أو تتكوّن عليها قشور صغيرة لبضعة أيام، وقد تظهر كدمات في حالات نادرة. وقد لا تخرج المحتويات كلها، أو قد تمتلئ المسام من جديد مع مرور الوقت.
- يرجى إبلاغنا إذا كنت تتناول دواء حب الشباب إيزوتريتينوين أو أوقفته منذ وقت قريب. فهذا الدواء يجعل البشرة أرق وأكثر جفافًا، لذلك قد يكون التهيّج أكبر مع العناية نفسها.
- إذا كنتِ حاملًا أو مرضعًا، فيرجى إبلاغنا مسبقًا. فبعض الطرق، مثل التقشير بحمض الساليسيليك، لا يوصى بها أثناء الحمل. يرجى إبلاغنا أيضًا إذا كانت لديك حاليًا قروح على الشفاه (الهربس البسيط)، أو خضعت مؤخرًا لعلاج بالليزر أو التقشير، أو كنت تستخدم الريتينويدات (الريتينول · التريتينوين · الأدابالين). في هذه الحالات نؤجل موعد العناية أو نعدّل الطريقة.
حتى مع العناية نفسها، يختلف مدى التغيّر الظاهر بحسب كمية الدهون المُفرزة وعدد الزؤان ونوعه والعادات اليومية، وتختلف النتائج من شخص لآخر.

DM DOCTOR
المدير الطبي طبيب أخصائي أمراض جلدية
تشخيص مباشر · رعاية مسؤولة
رعاية دقيقة من طبيب أخصائي أمراض جلدية يعالج البشرة منذ أكثر من 20 عامًا
في عيادة DM للأمراض الجلدية، يشخّص المدير الطبي، وهو طبيب أخصائي أمراض جلدية، حالة بشرتك بنفسه، ويضع خطة علاج شخصية تناسب مشكلاتك ونمط حياتك.
Shin Young-ik المدير الطبي · طبيب أخصائي أمراض جلدية
- ماجستير، كلية الطب بجامعة هانيانغ
- أستاذ غير متفرغ، جامعة هانيانغ
- عضو عامل في الجمعية الكورية للأمراض الجلدية
- إتمام زمالة في الأمراض الجلدية بكلية توماس جيفرسون الطبية، الولايات المتحدة
رعاية طبيب أخصائي أمراض جلديةيتولى العلاج في عيادتنا طبيب أخصائي أمراض جلدية معتمد من وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية
FAQ
01كيف أميّز بين الرؤوس السوداء والخيوط الدهنية؟
الرأس الأسود سدادة تغلق فتحة المسام، لذلك يكون طرفه داكنًا وقد يبدو بارزًا قليلًا. أما الخيط الدهني فهو بنية طبيعية تمر عبرها الدهون، ويظهر كنقاط رمادية أو صفراء فاتحة موزعة بانتظام على الأنف والجبهة. عند الضغط، تخرج من الرأس الأسود سدادة داكنة، ومن الخيط الدهني كتلة زيتية رفيعة تشبه الخيط. لا تعصرها بنفسك للتأكد، بل اطلب فحصها عند زيارة الطبيب.
02هل يمكن استخراج الرؤوس السوداء في الأنف لدى عيادة الجلدية؟
توضّح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنه عندما لا تتحسن الرؤوس السوداء والبيضاء جيدًا مع وسائل العناية الأخرى، يمكن لطبيب الجلدية استخراجها بأدوات معقّمة. أما العصر في المنزل بالأظافر أو الأدوات فقد يسبب عدوى بكتيرية والتهابًا وندبات. وقد تمتلئ المسام مرة أخرى بعد الاستخراج مع مرور الوقت، لذلك تستمر العناية المنزلية إلى جانبه. نخبرك بعد فحص بشرتك هل تشمل هذه العناية استخراج الزؤان مباشرة أم لا.
03لماذا تتسع المسام؟
عندما تُفرز الدهون بكثرة تدفع فتحات المسام فتبدو متسعة. كما تتمدد فتحات المسام المسدودة بالجلد الميت والدهون فتصبح بارزة. ومع تراجع المرونة بسبب التقدم في العمر أو أضرار الشمس قد تبدو المسام مترهلة، ويؤثر الجنس والطبيعة الوراثية أيضًا. وقد بيّنت دراسة على بالغين في كوريا أن المسام كانت أكبر أو أكثر عددًا لدى من تزيد دهون بشرتهم ولدى الرجال.
04هل تصغر المسام بعد العناية بها؟
المسام هي الممرات التي تخرج عبرها الدهون، ولا تختفي بالعناية. عندما تخرج السدادات من الفتحات ويقل تراكم الدهون، قد تصبح المسام نفسها أقل وضوحًا. أما المسام المترهلة بسبب تراجع المرونة أو المناطق الغائرة مثل الندبات، فنناقش لها طرقًا أخرى أيضًا أثناء الاستشارة. وتختلف النتائج الظاهرة من شخص لآخر.
05كيف يُعتنى بحب الشباب الدقيق الشبيه بحبات الدخن؟
حب الشباب الدقيق هو زؤان مغلق الفتحة (الرؤوس البيضاء). ولأن فتحته مغطاة، لا يخرج بسهولة عند الضغط عليه، ويسهل أن يلتهب إذا عُصر بالقوة. أولًا، استبدل منتجاتك بمنتجات لا تسدّ المسام. ويتقرر معًا أثناء الفحص ما إذا كنت ستستخدم دواءً موضعيًا يليّن الجلد الميت عند الفتحة. تستغرق الأدوية الموضعية عادةً أكثر من 1–2 شهر حتى يظهر التغيّر.
06كم مرة ينبغي أن أخضع للعناية بحب الشباب والمسام؟
عادةً تبدأ بـ 4–6 جلسات، جلسة كل 2–4 أسابيع. وبعد أن تستقر البشرة، تستمر العناية كل 4–6 أسابيع. وقد يؤدي تقصير الفاصل أكثر من اللازم إلى إجهاد البشرة وزيادة حساسيتها. ولأن الزؤان يعود، تستمر العناية جنبًا إلى جنب مع العناية المنزلية، ويتحدد عدد الجلسات والفاصل بينها معًا أثناء الفحص.
07هل يمكنني استخدام لصقات الأنف أو أقنعة المسام؟
تعتمد لصقات الأنف على المادة اللاصقة لنزع ما في داخل المسام، فتبدو البشرة نظيفة لفترة قصيرة. لكن سبب انسداد المسام يبقى كما هو، لذلك لا يدوم الأثر. وقد تنزع أيضًا الخيوط الدهنية فتجفف البشرة أو تهيّجها. إذا استخدمتها فاجعل ذلك من حين لآخر فقط، وتجنّب المناطق التي فيها جروح أو حبوب حمراء.
08كم مرة في اليوم ينبغي أن أغسل البشرة الدهنية؟
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم تجاوز مرتين صباحًا ومساءً، مع غسلة إضافية بعد التعرّق. وقد يؤدي الغسل المتكرر أو المنتجات القوية التنظيف إلى تهيّج البشرة وزيادة اللمعان. استخدم غسولًا رغويًا لطيفًا، وضع مرطّبًا خاليًا من الزيوت بعد الغسل.
09ما الفرق بين العناية بالمسام في عيادة الجلدية والعناية في مركز التجميل؟
عيادة DM للأمراض الجلدية مؤسسة طبية. يفحص الطبيب حالة الزؤان وحب الشباب، ويمكنه تقدير ما إذا كان العلاج الطبي، مثل وصف الأدوية، ضروريًا أيضًا. إذا استمرت الحبوب الدقيقة عدة أشهر أو اختلطت بحبوب حمراء، فاحرص على الفحص أولًا.
10كيف أحصل على العناية بحب الشباب والمسام بالقرب من أبغوجونغ أو سينسا؟
تقع عيادة DM للأمراض الجلدية في 4F, 158 Apgujeong-ro (Sinsa-dong)، على بُعد 2 دقيقة سيرًا من محطة أبغوجونغ (الخط 3)، المخرج 5. عند الحجز، نتحقق أولًا من حالة الزؤان والدهون، ومن مستحضرات التجميل والأدوية التي تستخدمها. وبناءً على ذلك نخبرك هل تبدأ بهذه العناية أم بالعلاج الطبي أولًا.
CONSULTATION
الاستشارة أولًا
قبل اختيار أي علاج، يفحص طبيب أخصائي أمراض جلدية حالة بشرتك بنفسه.
عيادة DM للأمراض الجلدية، 4F, 579-1 Sinsa-dong, Gangnam-gu, Seoul
من محطة أبغوجونغ (الخط 3)، المخرج 5، امشِ مستقيمًا 50 مترًا، ثم الطابق 4 في مبنى A Twosome Place
- من الاثنين إلى الجمعة
- am 10:00 - pm 07:00
- السبت
- am 10:00 - pm 04:30
- استراحة الغداء
- pm 01:00 - pm 02:00
- الأحد والعطلات الرسمية
- العلاج بموعد مسبق
- المترو
3محطة أبغوجونغالمخرج 5
امشِ مستقيمًا 50 مترًا · 2 دقيقة سيرًا · الطابق 4 في مبنى A Twosome Place
- الحافلة
محطة أبغوجونغ، المخرج 4 · المخرج 32310523429
الحافلة الزرقاء147 · 148 · 240 · 463 · 343الحافلة الخضراء4211
كنيسة كوانغليم · مدرسة هيونداي الثانوية2310323104
الحافلة الزرقاء143 · 240 · 345 · 472الحافلة الخضراء3011 · 4312 · 4318
- بالسيارة
البحث في تطبيق الملاحة158 Apgujeong-ro, Gangnam-gu디엠피부과의원
استخدم موقف السيارات في الطابق السفلي للمبنى · يتوفر موقف داخل المبنى






